Mon test de cure détox jus et smoothies maison ....

DÉTOX, il est impossible de passer à côté... Corps , peau , cheveux  ... On veut tout détoxifier !!!!

Ce qui m'a donné envie de faire une cure  est  un film qui a pour titre " Fat, sick and nearly dead ". Pour faire bref c'est l'histoire d'un homme qui mange particulièrement mal et qui en plus est atteint d'une maladie auto-immune qui nécessite un traitement à base de corticoïdes . Il décide de se nourrir exclusivement de jus pendant quelques mois et obtient pour résultat  une perte de poids mais surtout l'arrêt de son traitement.

Cela faisait quelques temps que je voulais essayer une cure mais je voulais qu'elle soit " maison" avec un maximum de produits bio.
 J'ai acheté le livre Mes cures de jus et smoothies de Chico Shitega ( prix: 9,90 euros ) que j'ai regardé pendant 3 mois.

L'élément déclencheur a été mes vacances car pendant 2 semaines je n'ai fait que manger n'importe quoi et n'importe quand. En rentrant j'ai éprouvé le besoin de lever le pied, c'est alors que je me suis sentie prête.

Ce livre est vraiment génial ... L'auteure est très honnête, elle nous prévient qu'une cure  n'est pas vraiment une partie de plaisir et que pour la débuter il vaut mieux être prêt ( voilà pourquoi je l'ai regardé mon livre !!!!! )

Il y a plusieurs cures proposées ( gourmande, béaute, complète ).

J'ai choisi la gourmande pour commencer car elle est courte et ... Gourmande 

J'avoue que j'avais une petite appréhension, j'avais  peur d'avoir faim et de ne pas aimer les recettes et comme je suis un véritable bec à sucre je craignais  de ne pas supporter la privation.

Conclusions après 3 jours :

J'ai été vraiment bluffée ...

 Les recettes sont simples, rapides, bonnes et ne nécessitent pas d'appareil particulier ( une centrifugeuse ou un extracteur de jus sont nécessaires pour les autres cures du livre ).

J'ai même pris beaucoup de plaisir pendant ces 3 jours, je n'ai ressenti la sensation de faim qu'une seule fois, et même dans ce cas de figure, l'auteure nous propose des Jockers.

Le livre contient des conseils intéressants  et propose des idées  de soins à pratiquer pendant la cure.

Pas de sensation de faim, pas de sensation de manque. Je pense même recommencer pour reprendre de bonne habitudes alimentaires.

Pour faire simple je vous recommande le livre et surtout de faire la cure !!!